cevizli yoğurt

Malzemeler:
Üç yemek kaşığı ufalanmış ceviz
200 gr yağsız yoğurt

Yapılışı:
Yoğurt ve cevizi karıştırın:)dilerseniz kaşıklayarak yiyin, dilerseniz kepekli ekmeğin üstüne sürün.
Afiyet olsun...
Not: Bu karışımın içeriğindeki aminoasitler, iştahı kapatan hormonların üretimini arttırır.